Człowiek żyje w przekonaniu, że myśli. Wierzy, że podejmuje decyzje, że kieruje swoim życiem, że jest sobą.
A jednak, jeśli przyjrzeć się uważniej, okazuje się coś znacznie mniej komfortowego: większość jego reakcji, emocji, i wyborów zachodzi automatycznie-poza jego świadomością.
To nie jest filozoficzna metafora. To fakt psychologiczny.
Daniel Kahneman udowodnił ,że ludzki umysł działa w dwóch trybach: szybkim i wolnym.
System 1 jest natychmiastowy, intuicyjny, impulsywny.
System 2 jest wolny, wymagający i świadomy.
Problem polega na tym, że człowiek niemal cały czas funkcjonuje w tym pierwszym.
Reaguje zamiast wybierać. Ulega zamiast rozumieć. Myśli, że kontroluje swoje życie, podczas gdy jego decyzje są efektem nawyków, emocji i poznawczych skrótów.
Ten stan to Nieświadomość.
Carl Gustav Jung poszedł jeszcze dalej. Według niego człowiek nie tylko działa automatycznie- on jest w dużej mierze nieznany samemu sobie.
W jego psychice istnieje "cień" czyli zbiorów wypartych cech, impulsów i prawd, których nie chce widzieć. To, czego w sobie nie rozpoznajemy, nie znika.
Wraca w postaci projekcji ,lęków, konfliktów i powtarzających się schematów.
Przebudzenie zaczyna się właśnie tutaj-w momencie, gdy człowiek przestaje uciekać przed sobą. Gdy zamiast tłumić, zaczyna obserwować.
Gdy zamiast reagować, zaczyna rozumieć.
Jest jeszcze trzeci poziom.
Eckhart Tolle nie skupia się na analizie umysłu, lecz na wyjście poza niego. Z perspektywy problemem nie jest tylko to ,że myślimy automatycznie. Problemem jest to ,ze utożsamiamy się z własnymi myślami,
Tymczasem przebudzenie polega na czymś prostym i radykalnym jednocześnie: zauważeniu, że jesteś obserwatorem swoich myśli, a nie ich źródłem.
Między bodźcem a reakcją pojawia się przestrzeń. I w tej przestrzeni rodzi się świadomość.
To jest moment przełomu.
Kahnema pokazuje mechanizm automatyzmu.
Jung pokazuje co ukryte.
Tolle pokazuje jak przestać być niewolnikiem umysłu.
Razem tworzą mapę przebudzenia.
Najpierw widzisz, że działasz automatycznie. Potem widzisz, dlaczego działasz automatycznie. Na końcu przestajesz się z tym utożsamiać.
To nie jest proces komfortowy. Przebudzenie nie daje natychmiastowego spokoju. Najpierw odbiera iluzje. Pokazuje, jak bardzo jesteś warunkowany przez przeszłość, przez emocje i przez mechanizmy których wcześniej nie widziałeś.
Ale dopiero wtedy pojawia się coś prawdziwego czyli Możliwość Wyboru.
I być może to jest najważniejsza zmiana: od życia jako reakcji - do życia jako aktu świadomej obecności.
Przebudzenie nie czyni człowieka kimś nowym.
Ona usuwa to, co nigdy nim nie było.
Dodaj komentarz
Komentarze